クラフトショー

お気に入りのものは見つかるかな？ 「どうやって作るの？」「使い方は？」など、お店の人と話すのも楽しみの一つです。

木工、手芸、陶芸など手作りのさまざまな作品を販売しています。どれも手作りのあたたかさのある、やさしい作品です。お出かけください。

とき：毎月第１・２（土・日）
場所：道の駅「どんぐりの里いなぶ」イベント広場

わくわくクアゾーン水中教室
呼吸法や正しい姿勢を覚えませんか？

呼吸は自然にしているので、練習するものではないと思っていませんか？普段の生活では、早歩きやスポーツをしない限り、肺を十分に使うことはありません。そのため、呼吸が浅く、早くなり、姿勢も悪くなります。正しい腹式呼吸を覚えるだけで、心配が軽くなります。消化器官の働きを支援し、消化が促進されます。ぜひこの機会に呼吸法と正しい姿勢を覚えましょう。

とき： ４月１４日（水）、５月１２日（水）、６月９日（水）、
７月１４日（水）、９月８日（水）、１０月１３日（水）、
１１月１０日（水）

時間・場所・内容：
�@１４：００〜２F和室休憩室にて呼吸法・正しい姿勢
�A１５：１５〜１Fクアゾーン・歩行浴にて水中運動

講師：横井佐奈江先生（スポーツプログラマー・フィットネスインストラクター）

定員：呼吸法２０名　水中教室８名

料金：呼吸法５００円
水中教室は無料。クアゾーン利用料７００円のみで参加できます。

申込方法：フロントにある申込書に必要事項を記入の上、どんぐりの湯フロントに申し込みください。　空きがあれば、当日申し込みも可能です。

注意事項 　
・飲酒 、入墨、伝染病の方、一時的な筋肉のまひや意識の喪失などの症状の病気をお持ちの方、医師から運動を禁じられている方の参加はできません。
・参加希望者の多い場合は、先着順となります。 　

　

　

　

　「どんぐり横丁」では毎月第４土曜日、「どんぐり朝市」を開催しております。